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Donnerstag 18.01.07:

2 Knäckebrot (58kcal)

1 Teller Broccolisuppe (157kcal)

1 Knäckebrot mit wenig Streichkäse (34kcal)

260g Tomaten (50kcal)

= ca. 299kcal

 

Freitag 19.01.07:

3 Knäckebrot (87kcal)

1 Kiwi (48kcal)

FA weil ich bei meiner oma war und die soo viel leckeren Süßkram da hatte!! (750kcal)

= ca. 885kcal

 -40m gassi gehen (120kcal)

=ca. 765kcal

 

Samstag 20.01.07:

150g Putenbrustwurst (153kcal)

2 Optiwelljughurt (171,4kcal)

3 Tomaten (38,7kcal)

1 Knäckebrot (29kcal)

ZU VIEL ALK (600kcal)

= ca. 992.1kcal

 -43m Sporübungen (172kcal)

 - die ganze Nacht Tanzen (????kcal)

=ca. 620cal

 

Sonntag 21.01.07:

1 Käckebrot mit Frischkäse (35kcal)

1 Pudding (109,5kcal)

129g Tomaten (25,8kcal)

1 Optiwell jughurts (171,4kcal)

1 Banane (150kcal)

1 Kiwi (48kcal)

=ca. 539,7kcal

 

Montag 22.01.07:

1 Banane (120kcal)

1 Teller Kohlsuppe (ca.40kcal???)

=ca. 160kcal

Mittwoch 31,01,07:

2 gr. Teller Kohlsuppe (ca.160kcal??)

Donnerstag 1,02,07:

 

Freitag 02,02,07:

 

Samstag 03,02,07:

 

Sonntag 04,02,07:




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